Rootd - Anxiety & Panic Relief

Atasi kebimbangan dan serangan panik dengan Rootd – penyelesaian komprehensif anda untuk kelegaan yang berkekalan. Dicipta oleh mereka yang memahami perjuangan kebimbangan secara langsung, Rootd menyediakan set alat untuk mengurus kesusahan dan mencapai kesejahteraan jangka panjang. Daripada butang panik berasaskan CBT kepada latihan pernafasan berpandu, jurnal kebimbangan terperinci, visualisasi yang menenangkan dan penjejakan kemajuan, Rootd menawarkan sokongan holistik. Perkasakan diri anda untuk menguruskan kebimbangan dan menjalani kehidupan tanpa panik.

Ciri Utama Rootd:

• Butang Panik yang Diluluskan Ahli Terapi: Cepat mengurangkan serangan panik menggunakan teknik Terapi Tingkah Laku Kognitif (CBT) yang terbukti.

• Senaman Pernafasan Dalam Berpandu: Pupuk ketenangan dan kurangkan tekanan melalui amalan pernafasan dalam setiap hari.

• Jurnal Kebimbangan Terperinci: Kenal pasti corak dan pencetus untuk memahami dan mengurus kebimbangan anda dengan lebih baik.

• Penglihatan yang Menenangkan: Bersantai dan gegarkan diri anda dengan imbasan badan berpandu, visualisasi dan bunyi alam semula jadi yang menenangkan.

• Penjejakan Kemajuan Diperibadikan: Pantau peningkatan anda dan raikan kejayaan anda dalam mengatasi kebimbangan.

• Rancangan Pelajaran Komprehensif: Akses sumber untuk kedua-dua bantuan segera dan pengurusan kebimbangan jangka panjang.

Ringkasan:

Rootd menyediakan pendekatan lengkap untuk pengurusan kebimbangan dan serangan panik, menggabungkan kaedah yang diluluskan oleh ahli terapi dengan latihan berpandu, jurnal, visualisasi dan rancangan pelajaran yang diperibadikan. Memfokuskan pada kedua-dua bantuan jangka pendek dan pemulihan yang mampan, Rootd menawarkan laluan mesra pengguna dan menyokong untuk memahami, mengatasi dan mengatasi kebimbangan. Jaga kesihatan mental anda dan dapatkan semula keyakinan dengan Rootd.