Rootd - Anxiety & Panic Relief

Verover angst- en paniekaanvallen met Rootd – uw alomvattende oplossing voor blijvende verlichting. Rootd is gemaakt door mensen die de worstelingen van angst uit de eerste hand begrijpen en biedt een reeks hulpmiddelen om met angst om te gaan en welzijn op de lange termijn te bereiken. Van een op CBT gebaseerde paniekknop tot begeleide ademhalingsoefeningen, een gedetailleerd angstdagboek, kalmerende visualisaties en het bijhouden van voortgang: Rootd biedt holistische ondersteuning. Geef jezelf de kracht om met angst om te gaan en een paniekvrij leven te leiden.

Belangrijkste kenmerken van Rootd:

• Door therapeut goedgekeurde paniekknop: Verlicht snel paniekaanvallen met behulp van bewezen cognitieve gedragstherapie (CGT) technieken.

• Begeleide diepe ademhalingsoefeningen: Cultiveer kalmte en verminder stress door dagelijkse diepe ademhalingsoefeningen.

• Gedetailleerd angstdagboek: Identificeer patronen en triggers om uw angst beter te begrijpen en te beheersen.

• Rustgevende visualisaties: Ontspan en aard jezelf met begeleide lichaamsscans, visualisaties en kalmerende natuurgeluiden.

• Gepersonaliseerde voortgangsregistratie: Houd uw vooruitgang bij en vier uw succes bij het overwinnen van angst.

• Uitgebreide lesplannen: Krijg toegang tot hulpmiddelen voor zowel onmiddellijke verlichting als angstbeheersing op de lange termijn.

Samengevat:

Rootd biedt een complete aanpak voor het beheersen van angst- en paniekaanvallen, waarbij door therapeuten goedgekeurde methoden worden gecombineerd met begeleide oefeningen, dagboekregistratie, visualisaties en gepersonaliseerde lesplannen. Rootd richt zich op zowel verlichting op de korte termijn als duurzaam herstel en biedt een gebruiksvriendelijk en ondersteunend pad om angst te begrijpen, ermee om te gaan en deze te overwinnen. Neem de leiding over uw geestelijke gezondheid en herwin uw zelfvertrouwen met Rootd.