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Tenica: padroneggiare la ginnastica ritmica e sviluppare la forza funzionale

Thenics è un'app rivoluzionaria progettata per aiutarti a padroneggiare la ginnastica ritmica e sviluppare muscoli potenti e funzionali. Offre un programma completo che copre tutto, dagli esercizi per principianti alle tecniche avanzate, il tutto con istruzioni dettagliate e progressioni strutturate.

Competenze chiave coperte:

• Abilità fondamentali: Muscle up, prese sulla planche, leve anteriori, leve posteriori, squat con pistola, flessioni in verticale, seduta a V
• Tecniche avanzate: Pull-up a braccio singolo, alzata della bandiera umana, flessioni a braccio singolo, verticali unilaterali, variazioni di gamberetti squat, movimenti Hefesto

Funzioni dell'app:

1. Ampia libreria di abilità: Dai movimenti di base come Pistol Squat e Handstand Push-Ups a sfide avanzate come One-Arm Pull-Ups e Human Flag, Thenics copre un'ampia gamma di abilità calisthenics.
2. Guide tecniche per esperti: Ogni esercizio include spiegazioni e dimostrazioni dettagliate, garantendo la forma corretta e riducendo al minimo il rischio di lesioni.
3. Abilità professionali avanzate: Supera i tuoi limiti con tecniche avanzate come flessioni a un braccio, verticali a un braccio, squat con gamberetti e movimenti Hefesto.
4. Percorsi di progressione strutturati: Impara al tuo ritmo con progressioni passo-passo e allenamenti vari su misura per il tuo livello di forma fisica.
5. Allenamento della forza funzionale: Sviluppa la forza funzionale che si traduce in attività del mondo reale, a differenza delle tradizionali routine di sollevamento pesi.
6. Tutti i livelli di fitness sono benvenuti: Che tu sia un principiante o un atleta esperto, Thenics offre un percorso personalizzato per padroneggiare la ginnastica ritmica.

Perché scegliere Thenics?

A differenza delle app che si concentrano semplicemente sul peso o sulle ripetizioni, Thenics enfatizza la padronanza delle abilità. Costruisci forza, migliora il controllo del corpo e Achieve muscoli magri e funzionali. Sblocca il tuo potenziale atletico con Thenics!

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