Thenics Mod

သီအိုရီများ- ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား ကျွမ်းကျင်စွာ နှင့် လုပ်ငန်းဆောင်တာ ခွန်အားကို တည်ဆောက်ပါ

Thenics သည် သင့်အား ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား ကျွမ်းကျင်ပြီး အားကောင်းပြီး လုပ်ဆောင်နိုင်သော ကြွက်သားများ ဖွံ့ဖြိုးစေရန် ကူညီပေးရန်အတွက် တီထွင်ထားသော တော်လှန်ရေးအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အစပြုသူ လေ့ကျင့်ခန်းများမှ အဆင့်မြင့်နည်းပညာများအထိ အရာအားလုံးကို လွှမ်းခြုံထားသည့် ပြည့်စုံသော ပရိုဂရမ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ အားလုံးသည် အသေးစိတ် ညွှန်ကြားချက်များနှင့် ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ထားသော တိုးတက်မှုများဖြစ်သည်။

အဓိက ကျွမ်းကျင်မှုများ-

• အခြေခံ ကျွမ်းကျင်မှုများ- ကြွက်သားတက်ခြင်း၊ Planche Holds၊ ရှေ့လီဗာများ၊ နောက်ပြန် လီဗာများ၊ ပစ္စတိုထိုင်ခြင်း၊ လက်တွန်းတင်ခြင်း၊ V-ထိုင်ခြင်း
• အဆင့်မြင့်နည်းပညာများ- လက်တစ်ဆုပ်စာဆွဲခြင်း၊ လူအလံတင်ခြင်း၊ လက်တစ်ဖက်တည်း တွန်းတင်ခြင်း၊ တစ်ဖက်သတ်လက်ဆွဲခြင်း၊ ပုဇွန်ထိုင်ထခြင်းပုံစံကွဲများ၊ Hefesto လှုပ်ရှားမှုများ

အက်ပ် အင်္ဂါရပ်များ-

1. Extensive Skill Library- Pistol Squats နှင့် Handstand Push-Ups ကဲ့သို့သော အခြေခံလှုပ်ရှားမှုများမှ One-Arm Pull-Ups နှင့် Human Flag ကဲ့သို့သော အဆင့်မြင့်စိန်ခေါ်မှုများအထိ၊ Thenics သည် ကျယ်ပြန့်သော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားခြင်းစွမ်းရည်ကို အကျုံးဝင်ပါသည်။
2. ကျွမ်းကျင်နည်းပညာလမ်းညွှန်များ- လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီတွင် အသေးစိတ်ရှင်းလင်းချက်များနှင့် သရုပ်ပြမှုများပါဝင်သည်၊ သင့်လျော်သောပုံစံကိုသေချာစေရန်နှင့် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရနိုင်ခြေကို အနည်းဆုံးဖြစ်စေသည်။
3. Advanced Pro Skills- One-Arm Push-Ups၊ One-Arm Handstands၊ Shrimp Squats နှင့် Hefesto လှုပ်ရှားမှုများကဲ့သို့ အဆင့်မြင့်နည်းပညာများဖြင့် သင်၏ကန့်သတ်ချက်များကို တွန်းအားပေးပါ။
4. ဖွဲ့စည်းပုံ တိုးတက်မှုလမ်းကြောင်းများ- အဆင့်ဆင့်တိုးတက်မှုများနှင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့်အညီ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးဖြင့် သင့်ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်ဖြင့် လေ့လာပါ။
5. Functional Strength Training- သမားရိုးကျ အလေးမခြင်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်မတူဘဲ လက်တွေ့ကမ္ဘာလှုပ်ရှားမှုများဆီသို့ ဘာသာပြန်သည့် လုပ်ဆောင်ချက်ဆိုင်ရာ ခွန်အားကို မြှင့်တင်ပါ။
6. ကာယကြံ့ခိုင်မှု အဆင့်များအားလုံးမှ ကြိုဆိုပါတယ်- သင်သည် အစပြုသူ သို့မဟုတ် အတွေ့အကြုံရင့် အားကစားသမားဖြစ်ပါစေ၊ Thenics သည် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား အားကစားကို ကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်စေရန် စိတ်ကြိုက်လမ်းကြောင်းကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

Thenics ကို ဘာကြောင့် ရွေးချယ်တာလဲ။

အလေးချိန် သို့မဟုတ် ထပ်ခါတလဲလဲ အာရုံစိုက်သည့်အက်ပ်များနှင့် မတူဘဲ၊ Thenics သည် ကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်မှုကို အလေးပေးသည်။ ခွန်အားကိုတည်ဆောက်ပါ၊ ခန္ဓာကိုယ်ထိန်းချုပ်မှုကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် Achieve ပိန်သော၊ လုပ်ဆောင်နိုင်သောကြွက်သားများ။ Thenics ဖြင့် သင်၏ အားကစား အလားအလာကို လော့ခ်ဖွင့်ပါ။

Thenics Mod ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံများ